《|英超曼城》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。