《|世界田径锦标赛》

【世界田径锦标赛】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。