《|中日德兰》

【中日德兰】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。