《|2022世界杯回放》

【2022世界杯回放】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。