《|实况足球10》

【实况足球10】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。