《|奥运会2020》

【奥运会2020】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。