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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。