《|世界杯预选赛积分》

【世界杯预选赛积分】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。