《|德乙》

【德乙】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。