《|亚洲杯赛程》

【亚洲杯赛程】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。