《|日职联赛》

【日职联赛】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。