《|女足世界杯2023赛程》

【女足世界杯2023赛程】

　　在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。