《|湖人骑士》

【湖人骑士】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。