《|乒乓球世界锦标赛》

【乒乓球世界锦标赛】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。