《|英国足球宝贝》

【英国足球宝贝】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。