《|低调看nba》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。