《|陕西足球》

【陕西足球】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。