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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。