《|女子游泳》

【女子游泳】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。