《|世界杯欧洲区预选赛》

【世界杯欧洲区预选赛】

　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。