《|中国足球裁判》

【中国足球裁判】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。