《|足球中场休息一般多久》

【足球中场休息一般多久】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。