《|足球世界杯2022》

【足球世界杯2022】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。