《|厦门马拉松路线》

【厦门马拉松路线】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。