在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为(wei),在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免肝火上炎(yan)。