《|世预赛南美赛程》

【世预赛南美赛程】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。