《|长春亚泰足球俱乐部》

【长春亚泰足球俱乐部】

　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。