《|足球小将漫画》

【足球小将漫画】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。