《|日韩世界杯》

【日韩世界杯】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。