《|湖人骑士》

【湖人骑士】

　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。