《|直播吧nba直播》

【直播吧nba直播】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。