《|辽篮直播》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。