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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。