《|非洲杯》

【非洲杯】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。