《|江苏足球俱乐部》

【江苏足球俱乐部】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。