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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。