《|中超外援》

【中超外援】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。