《|田径项目》

【田径项目】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。