《|足球解说员》

【足球解说员】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。