《|篮球图片》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。