《|中国篮球名人堂》

【中国篮球名人堂】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。