《|足球手抄报》

【足球手抄报】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。