《|欧洲杯2023赛程表》

【欧洲杯2023赛程表】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。