《|意大利世界杯》

【意大利世界杯】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。