《|巴萨主教练》

【巴萨主教练】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。