《|篮球赛总结》

【篮球赛总结】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。