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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。