《|上海奥运会》

【上海奥运会】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。