《|勇士 雷霆》

【勇士 雷霆】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。