在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生?宋曙霞认为,在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai),俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yan)。